Soffya Ranti -
June 22, 2022
Gerakan pendinginan merupakan bagian tak terpisahkan dari olahraga. Pendinginan wajib dilakukan untuk melemaskan otot dan membantu mengurangi kelelahan otot.
Soffya Ranti -
June 22, 2022
Menstruasi terkadang menjadi halangan tersendiri saat akan berlari. Agar olahraga lari saat menstruasi lebih nyaman, kamu bisa menerakan beberapa tips berikut ini.
Soffya Ranti -
June 21, 2022
Lari saat masa kehamilan umumnya aman - ama saja. Namun terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti berkonsultasi dengan dokter dan memperhatikan tips lari sesuai masa kehamilan.
Soffya Ranti -
June 21, 2022
Berlari saat menstruasi ternyata memiliki manfaat besar untuk mengatsi berbagai gejala PMS dan masalah perut yang tidak nyaman.
Soffya Ranti -
June 20, 2022
Lari treadmill atau lari di luar manakah yang lebih baik? berikut ini ulasan selengkapnya mengenai kelebihan dan kekurangannya.
Soffya Ranti -
June 20, 2022
Kamu yang mulai rutin melakukan program lari, penting menjaga asupan nutrisi yang dikonsumsi. Salah satunya mengonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat seimbang.
Soffya Ranti -
June 19, 2022
Richard seorang pelajar dari New Zealand mengadakan kampanye sosial lewat lari maraton untuk membantu Chase, seorang anak yang memiliki sindrom barth.
Soffya Ranti -
June 19, 2022
Berlari memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tak hanya untuk kebugaran, namun juga dalam segi kesehatan mental.
)
