Soffya Ranti -
June 28, 2022
Cedera dapat terjadi oleh siapa saja. Baik pelari pemula maupun profesional. Untuk menghindari hal tersebut kamu bisa melakukan beberapa tips menghindari cedera saat berlari berikut ini.
Soffya Ranti -
June 27, 2022
Cedera saat berlari dapat terjadi kapan saja. Baik pelari pemula maupun profesional. Berikut ini kenal jenis-jenis cedera yang sering terjadi dan cara mengatasinya.
Soffya Ranti -
June 25, 2022
Sebuah studi mengungkapkan berlari sambil mendengarkan musik dapat memberikan efek lebih semangat bahkan mengatasi kelelahan mental.
Soffya Ranti -
June 25, 2022
RIOT Indonesia merupakan salah satu komunitas lari dari Bali. Dalam konsep berlari, RIOT sendiri mengusung urban running. RIOT kini telah memiliki 14 Chapter domisi kota yang tersebar di seluruh Indonesia.
Soffya Ranti -
June 24, 2022
Terdapat beberapa hal yang harus dihindari sebelum lari. Beberapa di antaranya seperti mengonsumsi karbohidrat berlebihan, melakukan pemanasan statis, dan beberapa lainnya.
Soffya Ranti -
June 24, 2022
Jenis lari gawang merupakan nomor perlombaan lari khusus. Hal tersebut karena nomor lari ini membutuhkan postur tubuh dan teknik tinggi.
Soffya Ranti -
June 23, 2022
Untuk menunjang performa lari, tak hanya berbagai teknik yang dikuasai. Kamu juga harus memperhatikan outfit berlari agar lebih nyaman dalam berlari.
Soffya Ranti -
June 23, 2022
Makin intens kamu berlatih, tubuhmu pun akan beradaptasi. Tubuh yang mulai terbiasa akan membuatmu lebih mudah meningkatkan jarak dan kecepatan yang ditempuh.
)
