Soffya Ranti -
July 07, 2022
Berlari secara rutin jadi tantangan tersendiri. Pasalnya sebagian pelari pemula sulit untuk mempertahankan lari sera konsisten dan rutin.
Soffya Ranti -
July 06, 2022
Menurut penelitian dari Journal of Clinical Sleep Medicine mengungkapkan bahwa berlari secara rutin dapat meningkatkan kualitas tidurmu sepanjang malam.
Soffya Ranti -
July 06, 2022
Kembali berlari setelah melahirkan adalah aman-aman saja. Namun pelari wajib berkonsultasi dengan dokter kandungan dan memperhatikan tips berikut ini.
Soffya Ranti -
July 05, 2022
Kejahatan bisa terjadi di mana saja. Tak terkecuali saat kamu berlari. Untuk menghindari berbagai hal yang tidak diinginkan berikut ini beberapa tips keamanan yang bisa diterapkan saat berlari di luar.
Soffya Ranti -
July 05, 2022
Dalam rangka hari jadi ke-14 dan Hari Olahraga Nasional (Haornas), Kota Tanggerang Selatan menyelenggarakan event bertajuk ‘Tangsel Marathon 2022’.
Soffya Ranti -
July 04, 2022
Berlari setelah mengalami cedera membutuhkan perhatian khusus. Berikut ini beberapa tips untuk kamu yang ingin memulai berlari kembali setelah istirahat dari cedera.
Soffya Ranti -
July 04, 2022
Biar semangat berlari, kamu bisa dengerin berbagai playlist berikut ini. Beberapa lagu tersebut bisa kamu akses di layanan streaming atau video.
Soffya Ranti -
July 03, 2022
Tendonitis Achilles merupakan peradangan yang terjadi pada otot yang menghubungkan otot betis dan tulang tumit. Rasa sakit yang akan terasa terjadi saat berjalan, melompat, atau berlari
)
