2 years ago
Lari saat masa kehamilan umumnya aman - ama saja. Namun terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti berkonsultasi dengan dokter dan memperhatikan tips lari sesuai masa kehamilan.
2 years ago
Berlari saat menstruasi ternyata memiliki manfaat besar untuk mengatsi berbagai gejala PMS dan masalah perut yang tidak nyaman.
2 years ago
Lari treadmill atau lari di luar manakah yang lebih baik? berikut ini ulasan selengkapnya mengenai kelebihan dan kekurangannya.
2 years ago
Kamu yang mulai rutin melakukan program lari, penting menjaga asupan nutrisi yang dikonsumsi. Salah satunya mengonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat seimbang.
2 years ago
Terdapat beberapa jenis lari yang perlu kamu ketahui. Di antaranya seperti lari recovery, lari bertempo, lari interval, hill repeats, fartlek, dan progresif.
2 years ago
Saat ini terdapat berbagai aplikasi lari yang membantumu untuk mengukur kecepatan, jarak, waktu, hingga kalori yang terbakar. Aplikasi dapat diunduh secara gratis di Play Store atau App Store.
3 years ago
Lari telah menjadi bagian dari gaya hidup dewasa ini. Selain mudah, lari juga olahraga murah. Bisa dilakukan kapan dan di mana saja.
