2 years ago
Frisda merupakan anak dari buruh pabrik kerupuk di Bojonegoro. Semangat pantang menyerah inilah yang membuatnya menjadi pelari jarak jauh terbaik di Bojonegoro. Serta calon tulang punggung Jawa Timur di event nasional
2 years ago
Berlari memiliki efek luar biasa untuk tubuh wanita. Salah satunya mengatasi suasana hati, stres, cemas, hingga mencegah risiko kanker rahim.
2 years ago
Cedera saat berlari dapat terjadi kapan saja. Baik pelari pemula maupun profesional. Berikut ini kenal jenis-jenis cedera yang sering terjadi dan cara mengatasinya.
2 years ago
Sebuah studi mengungkapkan berlari sambil mendengarkan musik dapat memberikan efek lebih semangat bahkan mengatasi kelelahan mental.
2 years ago
RIOT Indonesia merupakan salah satu komunitas lari dari Bali. Dalam konsep berlari, RIOT sendiri mengusung urban running. RIOT kini telah memiliki 14 Chapter domisi kota yang tersebar di seluruh Indonesia.
2 years ago
Terdapat beberapa hal yang harus dihindari sebelum lari. Beberapa di antaranya seperti mengonsumsi karbohidrat berlebihan, melakukan pemanasan statis, dan beberapa lainnya.
2 years ago
Gerakan pendinginan merupakan bagian tak terpisahkan dari olahraga. Pendinginan wajib dilakukan untuk melemaskan otot dan membantu mengurangi kelelahan otot.
