3 years ago
Mulai dari memperkuat struktur tulang hingga menunda penuanaan. Berikut sederet menfaat lari yang bisa kamu dapatkan jika dilakukan secara rutin.
3 years ago
Lari marathon saat ini bisa dibilang menjadi cabang olahraga dengan prestasi terbanyak saat ini. Hampir setiap tahun, jutaan orang telah berpartisipasi dalam kejuaraan marathon di seluruh penjuru dunia.
3 years ago
Mainlari telah merangkum beberapa cara untuk memperkuat Trisep Surae dan Tendon Achilles. Simak di sini
3 years ago
Inilah 8 rekomendasi makanan yang meningkatkan perfoma dan kekuatan lari Anda. Beberapa di antaranya adalah brokoli, kentang, telur, dan jahe. Simak ulasannya berikut ini.
