2 years ago
Gerakan pendinginan merupakan bagian tak terpisahkan dari olahraga. Pendinginan wajib dilakukan untuk melemaskan otot dan membantu mengurangi kelelahan otot.
2 years ago
Trail running menjadi alternatif olahraga ekstrem. Sulitnya medan membuat para pelari harus memiliki gear yang proper alias mumpuni. Mainlari akan memberikan tips untuk memilih sepatu trail running yang tepat.
2 years ago
BAF Lions Run digelar kembali tahun ini secara hybrid. Gelaran Yayasan Lions Indonesia (YLI) dan BAF ini mengusung tema Run for Environment.
2 years ago
Menstruasi terkadang menjadi halangan tersendiri saat akan berlari. Agar olahraga lari saat menstruasi lebih nyaman, kamu bisa menerakan beberapa tips berikut ini.
